I BASTONCINI:  L’ATTREZZO PER ECCELLENZA

I bastoncini sviluppati e prodotti da GABEL sono l’unico attrezzo dello Stride Fitness Program. Essi coinvolgono attivamente la muscolatura delle braccia e del busto migliorando la stabilità e l’equilibrio, il controllo posturale generale ed il mantenimento della posizione di partenza e di arrivo nell’esecuzione degli esercizi.
L’utilizzo dei bastoncini, inoltre, migliora la distribuzione del peso corporeo e permette l’esecuzione di straordinari esercizi quali balzi, salti e altri considerati ad alto impatto.
Ciò necessita di adeguato insegnamento e di una spiegazione dettagliata della posizione che devono assumere i bastoncini a terra, sia per l’efficacia del gesto (spinta e scarico ottimali), sia per evitare dannose asimmetrie, soprattutto negli esercizi di potenziamento.
Ove non sia espressamente richiesta la posizione obliqua, i bastoncini devono poggiare perpendicolarmente al pavimento, con un’apertura pari a quella delle braccia, favorendo stabilità ed equilibrio.

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Infine, nell’esecuzione della maggior parte degli esercizi, le mani non devono impugnare la manopola, ma poggiarvisi sopra con il palmo, perché l’azione di spinta si sviluppi lungo l’asse longitudinale del braccio e la mano lavori in flessione dorsale e non laterale.

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CARATTERISTICHE TECNICHE DEL BASTONCINO

Nello Stride il bastoncino deve avere delle caratteristiche tecniche particolari, per poter ottenere il massimo risultato degli esercizi.
Deve essere costituito da un tubo in lega leggera, che garantisca affidabilità in resistenza e flessibilità; regolabile in altezza in modo che l’angolo al gomito sia di circa 90°gradi per favorire la corretta postura durante l’esecuzione degli esercizi di tonificazione (che vedremo in modo più dettagliato più avanti). Infine deve possedere  un puntale dove si applicano gli appositi Para B Walking-Tip.
La scelta dei Para B Walking-Tip dipende dal tipo di pavimentazione della sala in cui svolgere l’attività di Stride Fitness Program.
Normalmente le superfici di lavoro presentano: linoleum, legno (parquet) più o meno verniciato o lucido e, talora, pavimenti gommati.
Il tappo è fondamentale per garantire la stabilità sul pavimento durante l’esecuzione dei movimenti ad alto e basso impatto e degli spostamenti che si possono fare nelle varie direzioni.
I bastoncini Stride GABEL sono così caratterizzati:

Impugnatura in doppia durezza con speciale gomma anallergica;

Materiali in lega leggera ad uso aereonautico o in fibra di carbonio essi offrono eccezionale leggerezza ed elevata resistenza meccanica;

Puntale appositamente disegnato e prodotto in poliammide tenacizzato;

Tubi telescopici regolabili in altezza da 80CM a 130CM con sistema di bloccaggio ad espansori che garantiscono una tenuta maggiore di 100KG

Tappi copripunta Para-B Walking Tip