{"id":47,"date":"2015-04-16T16:52:57","date_gmt":"2015-04-16T14:52:57","guid":{"rendered":"http:\/\/stridewalkfit.com\/?page_id=47"},"modified":"2015-05-22T14:57:46","modified_gmt":"2015-05-22T12:57:46","slug":"obiettivi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/stridewalkfit.com\/stride\/obiettivi\/","title":{"rendered":"Obiettivi"},"content":{"rendered":"
OBIETTIVI E BENEFICI
\nL\u2019obiettivo primario di Stride Fitness Program \u00e8 quello di raggiungere e mantenere un buono stato di salute, cui conseguono il miglioramento
\ndell\u2019aspetto fisico, la riduzione dello stress, dell\u2019ansia e dunque un incremento del benessere generale. Con 2-3 sedute
\nsettimanali di Stride \u00e8 possibile migliorare la capacit\u00e0 cardio-circolatoria e respiratoria grazie:
\n\u2022 alla diminuzione della frequenza cardiaca a riposo;
\n\u2022 all\u2019aumento della gittata cardiaca e del consumo di ossigeno;
\n\u2022 al miglioramento della capillarizzazione e quindi della circolazione periferica;
\n\u2022 alla migliore tolleranza dello sforzo.
\nDal punto di vista metabolico l\u2019utilizzo dei grassi di riserva e una dieta adeguata, permettono di:
\n\u2022 tenere sotto controllo il peso corporeo;
\n\u2022 regolarizzare la pressione sanguigna;
\n\u2022 stimolare il metabolismo;
\n\u2022 combattere la sindrome metabolica.
\nNotevoli sono inoltre gli effetti benefici delle sollecitazioni osteo-articolari, che favoriscono la fissazione del calcio, prevenendo
\nl\u2019osteoporosi e rallentando il processo di perdita di sostanza ossea.
\nRilevante poi, come in ogni attivit\u00e0 fisica in generale, \u00e8 la produzione di endorfine e serotonina, che hanno effetti benefici sull\u2019umore
\ne contribuiscono a creare quello stato di \u201csana stanchezza\u201d utile al rilassamento ed indispensabile alla migliore qualit\u00e0 del sonno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
OBIETTIVI E BENEFICI L\u2019obiettivo primario di Stride Fitness Program \u00e8 quello di raggiungere e mantenere un buono stato di salute, cui conseguono il miglioramento dell\u2019aspetto fisico, la riduzione dello stress, dell\u2019ansia e dunque un incremento del benessere generale. Con 2-3 sedute settimanali di Stride \u00e8 possibile migliorare la capacit\u00e0 cardio-circolatoria e respiratoria grazie: \u2022 alla […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":43,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"pmpro_default_level":0,"spay_email":""},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P6eGUB-L","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stridewalkfit.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/47"}],"collection":[{"href":"https:\/\/stridewalkfit.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/stridewalkfit.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stridewalkfit.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stridewalkfit.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/stridewalkfit.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/47\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":343,"href":"https:\/\/stridewalkfit.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/47\/revisions\/343"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stridewalkfit.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/43"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stridewalkfit.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}